之前听过一句话：成年人的崩溃，只存在于深夜十二点到凌晨五点。
成年人的压力到底有多大？
其实每个人心里，都有自己不可言说的委屈和难过，只是他不一定会告诉你。有些人整天嘻嘻哈哈快乐的仿佛个傻子，其实他背地里哭的次数不比笑的次数少。
每次发泄完都要告诉自己：我真的不太好，但是我必须好。
或许是因为一对坏掉的耳机，一辆错过的公车，又或者是一张过期的门禁卡...加班赶不上高铁、上班被骂哭还要微笑服务、医院看病……在转瞬即逝的岁月里，每时每刻都有人被生活击垮，崩溃过后，还需自愈。
其实这真的不是矫情，一些破事儿堆积的多了，就会承受不住而爆发，谁都不喜欢受委屈，也没有谁能一直忍着。
生而为人，都不容易，没有一个冬天不会离开，也没有一个春天不会到来。
薛亦墨有些时候，崩溃未尝不是一件好事？
崩溃之后，你终于下定决心，离开一个让你伤心欲绝的人。
那个晚上，我排除万难，想在那个晚上告诉他，我想和他在一起，我什么都不怕。
结果在那个晚上，他让我知道他早和前女友在一起，还和好一个多月了，我抱着朋友哭到凌晨四点。
早上六点起来又去上班，那天是我换新工作第二天，一副对谁笑嘻嘻的样子，因为知道不能丢了工作，没人的时候跑去厕所哭，那种崩溃的情绪持续了了几个月。
崩溃让你意识到，所有感情早就在争吵与分歧中消磨，与其苦苦挽回，不如把自己对ta的爱和眼泪一起流走。
我哭不再是因为我爱你，是因为我终于知道应该爱我自己。
素素在综艺令人心动的offer里有这么一句话，“上班都这么累吗”，这句话众多网友听完都觉得扎心且认可，是的，成年人并不容易。
职场人的心酸是不可言喻的，成年人的崩溃是悄无声息地，在平静隐忍的背后，因为工作或生活我们需要独自承担很多痛苦，只有在独处时才会表露一二。
成年人的生活没有容易二字，似乎只能人情世故，只能懂事。
还记得前段时间发布新专辑的蔡依林吗？
出道20年，无数人曾辱骂她、诋毁她，看轻她、批评她，
她所有的努力都成为别人黑她的理由，她说的每一句话都是错的，连口音都被嘲笑，演唱会的动作被P成了表情包，拿了奖也被批评是体操选手得奖……
为了打破大众偏见，蔡依林和自己死磕，用努力堵住不怀好意的声音:
26岁才开始学习舞蹈，每天跳舞14个小时直到精疲力尽；
为了准备自己的巡回演唱会她特地飞到伦敦学了 舞；
为了更专业她又拜了体操女王为师。
没有人知道她身上有多少瘀伤流了多少汗水，却看到带着土气的小女孩蜕变成性感的唱跳女王。
独自走过所有黑暗后，她给出的建议是：活在当下，不要一直望着过去和未来，专注地做每一件事。
淑慧我对现在的自己，就很失望。
开了一天的会，感觉脑子都要炸掉了，一进家门，就想直接倒在床上。
老爸从厨房拿着铲子出来，说：“刚好菜炒好了，赶紧来吃吧。”
“不吃了爸，我好累，只想睡觉。”
我爸突然用怪罪的语气说：“怎么能不吃呢，今晚菜很好，特意做了葱油白切鸡给你呢。”
他拉住我，想让我坐在饭桌上。
我厌烦地甩掉他的手，跑进房间，重重摔了门——“我说了我好累”
一躺下，还能听见厨房燃气灶的响声，看着门，开始后悔了。
“为什么我老是不能，控制自己的情绪呢？”
情绪指导我们的行为，能控制行为的人也能掌控未来更多的事。
掌控情绪意味着能够理解另一种生活的意义，能够看到所有可能发生的事情，可以从不同角度感受、观察、倾听那些你之前没听过的观点。
这也许是每个成年人的真实写照，成年人的崩溃是感情积累，情绪无处宣泄导致的。
但生活还在继续，调整、调整再调整，这也是成年人击破崩溃的 法器。