原汁原味的粤菜白切鸡

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原汁原味

的粤菜

白切鸡

白切鸡是粤菜的传统菜色,因为其熟烹方式为白灼,所以本应叫做白灼鸡。在香港被视为一种广东烧味,常在烧味店有售。潮汕、海南、台湾称为白斩鸡、白錾鸡。

白切鸡

白切鸡的特色是烹调时不加入香料调味,把鸡宰杀后用热水浸熟或隔水蒸熟而成,过程中不加入香料和调味品,或只使用很少的调味;目的是让鸡的自然鲜味尽量显露,这种烹调方法正好特显广东菜追求保持食材原汁原味的特色。白切鸡在香港、广东、广西、海南和等地都十分常见。

传统的白切鸡煮法以浸熟为主,鸡只只要煮至刚好熟透,过熟会令肉质不鲜嫩,口感变得粗糙。当鸡只去毛后,便放入盛有开水的锅中加热,鸡只要完全浸入水中,当开水煲沸后便关掉炉火,让热水继续把鸡浸熟,然后浇上冷水让鸡皮更脆口。这种煮法的白切鸡优点是不会过熟,能够保持肉质鲜嫩;缺点是浸煮的时间不易掌握,鸡可能未完全熟透,鸡只斩开后可能仍会有红色的血水在骨里,卫生上未必能完全符合要求。另一种煮法是把鸡放在锅内,用水蒸气把鸡蒸熟。

上等的白切鸡采用品种好、新鲜肥美的嫩鸡来制作,把新鲜的嫩鸡煮至刚好熟,以皮滑,肉嫩,味鲜为佳。吃白切鸡时可以不加调味料直接食用,也可配上蘸料,最常见的蘸料是以姜末、葱粒和食油制成的姜蓉,也可蘸上山柰拌食油、豆酱、酱油或芥辣增加风味。

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、脂肪等营养成分,其消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类、矿物质及多种维生素。有增强体力、强壮身体的作用。对营养不良、畏寒怕冷、贫血等症有良好的食疗作用。

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